對于一直想要一個孩子的家庭來說，不懷孕對于他們來說簡直是噩耗。家庭有了孩子才會完整，那么對于一直不懷孕的夫妻來說，應(yīng)該怎么辦呢？

1. 飲食

如果是因為男性的精子數(shù)量少導(dǎo)致不懷孕的時候，男性就應(yīng)該或使用富含鋅的食物，例如雞肉或者海鮮等書屋。除此以外，維生素和鈣也是可以幫助男性提高他的生育能力的，可以選擇多飲用牛奶來補充。而對于女性朋友來說，可以選擇多喝清茶，清茶幫助清熱解毒后，懷孕的機率也會提高。

2. 健康生活

很多夫妻一直沒有懷孕還有一個原因就是生活不規(guī)律和不健康。對于愛喝酒的夫妻來說，在備孕的時候一定要拒絕酒精，酒精多了不僅讓懷孕的機率變小，而且就算懷孕后胎兒的畸形概率也會非常大。不僅酒精還有香煙，香煙中含有的有害物質(zhì)不僅會導(dǎo)致精子的數(shù)量下降而且還會引發(fā)陽痿。

3. 保持衛(wèi)生，穿著輕松

不管是對于男性還是女性來說，在內(nèi)褲的選擇上，一定要選擇寬松的內(nèi)褲，當著裝緊身的衣物對于男性的睪丸產(chǎn)生不好的反應(yīng)，導(dǎo)致精子的數(shù)量下降，對于女性來說，陰道在悶熱的情況下容易產(chǎn)生細菌，對于懷孕是非常不利的。