過敏性紫癜這種疾病多發(fā)于兒童和青少年，這也是很多家長都護(hù)理過紫癜患兒的最大原因。由于小孩子的身體素質(zhì)不如大人好，吃太多藥反而對(duì)身體不好。因此，下面這些護(hù)理紫癜的食譜值得家長們收藏。

1、南瓜板栗粥

材料準(zhǔn)備：袖珍南瓜、熟栗子、小米

制作步驟：

1、取半個(gè)南瓜，將南瓜的皮去掉藕，然后切成小塊；

2、鍋內(nèi)水燒開后，將切好的南瓜塊放入其中，大火煮十分鐘左右；

3、用刀背將熟栗子拍扁拍碎放入入鍋中，并加入小米，接著再大火煮10分鐘后轉(zhuǎn)小火慢慢熬30分鐘以上，直到粥看起來比較粘稠為止。

2、蘋果胡蘿卜牛奶汁

材料準(zhǔn)備：蘋果1-2個(gè)、胡蘿卜1-2根、牛奶一盒、蜂蜜一勺

制作步驟：

1、將蘋果和胡蘿卜洗凈都去皮，并切塊備用；
2、將切好的蘋果和胡蘿卜，加上牛奶盒蜂蜜，都放入榨汁機(jī)中榨成汁；

2、將渣過濾掉，只倒汁出來，給孩子喝。