對于糖尿病患者來說,每時每刻都在提防著自己的血糖升高。特別是對于餐后血糖升高的高發(fā)時段,患者們總會在餐后1-2小時測量自己的血糖是否高于正常血糖值。有的患者在測量自己的血糖時,發(fā)現(xiàn)自己餐后2小時后的血糖為9.6,那這到底是否屬于正常狀態(tài)呢?
我們了解到正常人的餐后血糖值一般不超過7.8,如果我們按照常人的血糖值來對比的話,會發(fā)現(xiàn)餐后血糖在9.6其實屬于血糖偏高了。當(dāng)你餐后2小時的血糖值已經(jīng)到達(dá)了7.8以上的正常水平,我們一般斷定糖調(diào)節(jié)已經(jīng)受損,也就是說目前可能屬于糖尿病的前期。對于糖尿病的前期,首先建議的就是改變你平時的生活方式,比如控制飲食,以前來說可能比較喜歡吃甜度或者高熱量的食物,這個階段,最好注意飲食的搭配,控制血糖繼續(xù)升高。再則就是多運動鍛煉,這些都有效控制血糖。如果一段時間后,你的血糖還一直在7.8以上居高不下,建議請及時就醫(yī),避免向嚴(yán)重的糖尿病發(fā)展。