如果媽媽在哺乳期感冒流鼻涕了，首先擔(dān)心的就是自己感冒了會(huì)不會(huì)影響到寶寶，怎么才能快速好起來。到底哺乳期感冒了該怎么辦呢？

1.可以找一個(gè)口徑大點(diǎn)的杯子，里面倒?jié)M熱水，然后將自己的口，鼻子都放在杯口，不斷的呼吸蒸汽，讓蒸汽不斷充斥自己的臉部，每次堅(jiān)持三次，感冒會(huì)會(huì)加快恢復(fù)速度。

2.對(duì)于伴有咳嗽的哺乳期媽媽，可以用開水沖服生雞蛋，加入生姜汁和白糖，攪拌均勻后食用可以起到止咳的效果。

3.雞湯對(duì)于母乳有提高質(zhì)量的作用，其實(shí)多喝雞湯還可以提高我們媽媽的免疫力，可以預(yù)防感冒的發(fā)生，對(duì)于已經(jīng)感冒的媽媽來說，也有緩解流鼻涕等感冒的癥狀。

4.在感冒后最簡單也有效的一個(gè)方法就是多喝熱水，感冒后多喝熱水雖然聽起來俗套，但它的效果也是不可忽視的。在感冒期間，多喝熱水，飲食上注意清淡，好好休息，作息規(guī)律，感冒很快就會(huì)好轉(zhuǎn)的。