餐后血糖高是指餐后測(cè)量出來(lái)的血糖值超出正常值范圍內(nèi),簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō),就是血糖超標(biāo)。那么,血糖值偏高該怎么辦呢?
糖尿病患者血糖高怎么辦
如果是糖尿病患者,餐后測(cè)出的血糖較高,需要從飲食和生活習(xí)慣上著手。比如控制高糖食物的攝入,多吃低糖食物,比如黑米、蕎麥、綠豆、牛奶、混合谷物面包、包子、餃子等;另外,每頓飯不能吃太多;餐后要多運(yùn)動(dòng),比如去公園散散步等;情況比較嚴(yán)重的,還可以服用一些降血糖的藥物輔助治療。
孕婦血糖高怎么辦
孕婦會(huì)出現(xiàn)餐后血糖升高的情況,可能是太胖、飲食不合理、體內(nèi)激素分泌過(guò)多、年齡較大,或者是家有糖尿病遺傳病史。孕婦餐后血糖較高,可以試試調(diào)增飲食來(lái)控制,比如少食多餐、一餐不吃太飽、少吃或不吃甜食、水果和蔬菜有選擇地吃。