了解了餐后血糖的正常值后，接下來(lái)要清楚的是什么時(shí)候測(cè)量餐后血糖。通常，飯后血糖的測(cè)量是有時(shí)間規(guī)定的，在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間測(cè)量才能得到最準(zhǔn)確的結(jié)果。

餐后血糖值通常是在飯后2小時(shí)測(cè)量比較好。注意，這里所說(shuō)的飯后，并不是說(shuō)放下碗筷后2小時(shí)，而是指從第一口飯下肚后的2小時(shí)。這一點(diǎn)要格外注意。當(dāng)然，也有朋友會(huì)在餐后1小時(shí)、2小時(shí)、3小時(shí)各測(cè)試一次血糖值。

如果是餐后1小時(shí)測(cè)量血糖值，正常情況應(yīng)該是6.7-9.4mmol/l中間，餐后2小時(shí)的血糖值，正常應(yīng)該是在7.8mmol/l一下，餐后3小時(shí)血糖值和餐前一樣。

另外，為了保證餐后血糖值的準(zhǔn)確性，應(yīng)該分別在早餐、午餐、晚餐后的2小時(shí)測(cè)量，看看三次測(cè)量的結(jié)果是不是相差很大。

除了餐后測(cè)量血糖外，還可以進(jìn)行餐前測(cè)量，也就是空腹測(cè)量。如果想要確定自己是否換有糖尿病，應(yīng)該盡量測(cè)量餐后的血糖。因?yàn)閱慰靠崭寡侨菀渍`導(dǎo)判斷。