如果測量后,發(fā)現(xiàn)自己餐后2小時血糖超過7.8mmol/L,則可初步診斷為糖尿病前期,需要盡快接受治療,不然等病情遷延,再治療,將花費很多金錢、時間和精力。那餐后2小時血糖高怎么辦?
1、藥物治療
通常,糖尿病前期都屬于病情較輕的情況,適當根據(jù)醫(yī)生指導服用藥物,就能讓血糖恢復正常?;颊卟槐剡^于擔憂,按藥物說明書服藥,注意禁忌事項即可。
2、非藥物治療
控制飲食:適量調(diào)整飲食,注意增加豆類食物,減少糖類食物,每日控制在6兩左右,可以適量增加蔬菜量,補充身體所需的營養(yǎng)。這樣做有助于減輕胰島β細胞負擔,對預防糖尿病有較大幫助。
3、增加運動:除控制飲食外,還要適當?shù)綉敉鈪⒓芋w育鍛煉,促進體內(nèi)糖分的消耗,減少糖積累。
4、減輕體重:肥胖是引起糖尿病的原因之一,為防止血糖繼續(xù)升高,應該減肥,控制體重,從而減少胰島β細胞負擔。