乳腺增生也叫作乳腺病，這是一種不論性別的疾病，但最常見(jiàn)的患者還是女性居多，尤其是30歲到50歲的女性。輕度的乳腺增生如果護(hù)理得當(dāng)，癌變的概率很小。而在整個(gè)護(hù)理過(guò)程中，最關(guān)鍵的在于飲食。那么，患有乳腺增生后吃什么食物好呢？

1、海帶

海帶富含碘，碘能促進(jìn)垂體前葉黃體生成素和垂體前葉黃體生成素，而這兩者能降低人體內(nèi)的雌激素水平，調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)。因此，多吃海帶能治療乳腺增生。

2、豆制品

豆制品中富含一種叫做異黃酮的物質(zhì)，可以起到抑制乳腺癌的效果。

3、酸奶

酸奶可以減少人體對(duì)脂肪的吸收，多喝酸奶能預(yù)防乳腺癌。

4、番薯

番薯中尤其是紅薯富含去氫表雄酮，這種成分屬于抗癌物質(zhì)，能避免患乳腺癌。

5、魚(yú)

魚(yú)類富含不飽和脂肪酸，能起到抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)的作用。

6、白菜

白菜中的某種化合物能將人體內(nèi)的雌性激素分解掉，而乳腺增生就是因?yàn)榇菩约に剡^(guò)多導(dǎo)致的，常吃白菜對(duì)乳腺患者有利無(wú)害。