作為媽媽,要學(xué)會做輔食,這樣才能滿足寶寶的營養(yǎng)需求。如果不會做,可以收藏一些食譜,回家試試。下面繼續(xù)分享1周歲嬰兒食譜給媽媽:
魚肉水餃
原料:鮮凈魚肉50克,面粉50克,肥豬肉7克,韭菜15克,香油、醬油、精鹽、味精、料酒各少許,雞湯25克。
做法:將魚肉、肥肉清洗干凈,剁成肉末,加雞湯、精鹽、醬油、味精一起攪拌成糊狀,再加剩余的原料。接著,面粉加水揉成面團(tuán),加入料,放入有清水的鍋中,浮起后,撈出即成。
紅小豆泥
原料:紅小豆50克,紅糖、清水適量,植物油少許。
做法:將紅小豆洗凈,放入鍋中,加入涼水用旺火燒開,再加少許油,倒入紅糖、豆沙,改用中小火炒好即成。
蘋果薯團(tuán)
原料:紅薯50克,蘋果50克,蜂蜜少許。
做法:將紅薯洗凈,去皮,切碎煮軟。把蘋果去皮去核后切碎,煮軟,與紅薯均勻混合,加入少許蜂蜜拌勻即可喂食。制作中,要把紅薯、蘋果切碎,煮爛。