由于不少孕婦在卸貨成功之后，并快速進入了哺乳期。當她們知道木瓜能促進傷口愈合和通乳的作用后，經(jīng)常會在家里備一些木瓜。但其實，木瓜再好，使用不當，也是容易傷害身體的。那哺乳期如何正確食用木瓜呢？

第一，盡量飯后食用

飯后食用木瓜，能起到調(diào)整腸胃、促進消化、通便、解毒消腫等功效，哺乳期的女性在飯后1-2個小時候食用木瓜可以避免便秘。

第二，分清木瓜的種類

北方和南方的木瓜在功效上有差別，南方木瓜通常是用來吃的，北方的木瓜多數(shù)是用來治病的。因此，在食用木瓜之前，需要分清楚木瓜的種類，了解哪些是能直接吃的。

第三，不吃腐爛的木瓜

在挑選木瓜時，應(yīng)該盡量挑表面無斑點、果蒂正常的，木瓜如果出現(xiàn)腐爛，不宜食用。

第四，一次不能吃太多

木瓜雖好吃，但不可貪嘴。這是因為木瓜中的番木瓜堿對人體有微量毒性，一次性吃太多，容易出現(xiàn)因中毒而導致的腹瀉、腹痛等癥狀。