電飯鍋做出來的面包也是相當(dāng)美味的，想想就嘴饞。如果是正在減肥的MM，就只能看著它不能吃了，因?yàn)槊姘鼰崃扛?，吃多了容易長胖。不過，今天媽網(wǎng)要告訴你，巧吃面包，也能達(dá)到減肥的目的。吃法如下：

吃法一：不要涂太多果醬

很多人都不愛吃白口面包，會在面包上加果醬配著吃。如果果醬加太多，食物整體熱量會提高。所以，不要在面包上涂太多果醬。如果想配，可以配一些低熱量些的果醬。

吃法二：多喝濃肉菜湯

吃完面包，再喝一碗低熱量的濃肉菜湯，補(bǔ)充食物纖維，對身體也有好處，而且不會增肥。多喝這種湯，還能減少面包的攝取量，及吸收很多維他命及礦物質(zhì)。

吃法三：吃含有食物纖維的面包

如果本來就腸胃不好，平時(shí)不要吃太多面包，因?yàn)槊姘械慕湍福瑫谷说奈杆嵩黾?。要是想吃?/span>食物纖維面包倒是不錯(cuò)選擇，因?yàn)槭澄锢w維會抑制身體中糖分及脂肪的吸收，防止肥胖。