欧洲亚洲综合国产,91精品欧美综合在线野草社区,日本成本人片视频免费一级,色偷偷网站一区二区三区

            打籃球傳球技巧

            打籃球傳球技巧

            突破成功,如果沒有獲得投籃機(jī)會(huì),可以將球傳給隊(duì)友。那怎么傳球才能讓隊(duì)員順利接住,又不被斷掉呢?以下傳球技術(shù)需學(xué)學(xué):

            1、雙手胸前傳球:是中近距離的傳球技術(shù),在普通比賽中非常常見。傳球時(shí),后腳蹬地,身體重心前移,然后跨步,把球移動(dòng)到胸前,手指用力撥球,將球傳出。

            2、雙手胸前反彈傳球:接球隊(duì)友需在傳球隊(duì)友3-4米范圍內(nèi),才能防止防守者斷球。傳球時(shí),要用手擊打球,令球反彈到接球隊(duì)友身邊,傳球的力度一定要大。如果事先就被防守者推測到傳球意圖,就用反彈球的方式讓他上當(dāng)撲空。

            3、單手低手傳球:在與中鋒策應(yīng)時(shí)使用,需把球托在手上,讓接球隊(duì)友自己伸手去拿,而不是通過拋的方式去傳球。要注意的是,要用手指掂一下,這樣才方便接球隊(duì)友拿球。

            4、單手體側(cè)反彈傳球:是一種從外線傳球到內(nèi)線的方法。傳球時(shí),讓身體側(cè)著對著接球隊(duì)友,然后擊打球,讓球反彈,從下側(cè)穿過防守人員,需注意的是,速度一定要快,這樣防守人員伸手才摸不到。


            * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
            查一查能不能吃
            食物分類
            • ??
            • 選擇食物分類
            • 五谷雜糧
            • 食物加工篇
            • 蔬菜/食用菌
            • 肉禽蛋/野味
            • 水果
            • 水產(chǎn)品/海鮮
            • 調(diào)味品
            • 飲品/飲料
            • 零食/小吃
            • 豆/乳/奶制品
            • 干果
            • 補(bǔ)品
            • 草藥
            適用人群
            • ??
            • 選擇適用人群
            • 不限
            • 孕婦
            • 產(chǎn)婦
            • 哺乳期
            • 嬰兒
            能不能吃
            • ??
            • 能不能吃
            • 不限
            • 能吃
            • 慎吃
            • 不能吃
            查看結(jié)果