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            秋季養(yǎng)生吃什么好

            秋季養(yǎng)生吃什么好

            孕婦秋季養(yǎng)生吃什么好?為了寶寶健康,秋季養(yǎng)生也不能亂用,要多吃有益于健康的食物,具體如下:

            柑橘

            柑橘富含檸檬酸、氨基酸、多種維生素等,是大多孕媽喜歡吃的水果。秋季吃可以補陽益氣。但孕媽要注意,每天吃柑橘不要超過3個,不然會引起燥熱,引發(fā)口腔炎、牙周炎等疾病。

            秋梨

            秋梨質脆多汁,清甜爽口,吃后可以清熱降壓,鎮(zhèn)咳祛痰、止渴生津,對治療咳嗽和妊娠期高血壓都有幫助,孕婦可適當吃。

            無花果

            無花果富含多種氨基酸和維生素,不僅營養(yǎng)價值高,還是一味良好,對治療痔瘡有幫助。在秋季,由于天氣干燥,孕婦最容易患痔瘡,所以,多吃有好處,能清熱解毒。

            銀耳

            銀耳有潤肺生津、清熱養(yǎng)胃、補氣和血的功效。作為滋補品,適合孕婦吃,因為銀耳內含維生素D,能防止鈣流失,對胎兒生長發(fā)育有益。另外,銀耳還含有對孕婦健康有益的硒。

            * 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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            • 補品
            • 草藥
            適用人群
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            • 選擇適用人群
            • 不限
            • 孕婦
            • 產(chǎn)婦
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