成人喝奶粉除了可以強(qiáng)身健體，還有美白、促增身高，減輕某種病患的功效。那么，市面上可供選擇的奶粉這么多，成人喝什么奶粉好呢？

根據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家實(shí)驗(yàn)顯示，每天喝奶粉，可以促使長(zhǎng)高，還可以提高睡眠質(zhì)量。深睡１小時(shí)后，無(wú)論兒童或成人，生長(zhǎng)激素都會(huì)出現(xiàn)濃度高峰期。此時(shí)，身體合成代謝旺盛，骨骼、肌肉、內(nèi)臟生長(zhǎng)迅速，所以喝奶粉的最佳時(shí)間是晚上臨睡前。

成人喝奶粉不要喝針對(duì)性過(guò)于大的奶粉。最好采用鮮奶粉。不需要買(mǎi)什么高鈣奶粉，奶粉本身含鈣量高，易吸收。喝高鈣奶粉反而可能會(huì)對(duì)身體不好。

以上就是為大家?guī)?lái)的關(guān)于成年人喝什么奶粉好的解答。媽網(wǎng)百科溫馨提示，感冒、咳嗽等應(yīng)慎食奶粉，奶粉性寒，易生痰。還有，盡量在小的時(shí)候讓孩子多多喝一些奶粉牛奶，這樣才能保證發(fā)育比較好哦。