個(gè)月的寶寶身體發(fā)育非常快，對(duì)食物的營養(yǎng)要求比較高，在飲食方面，可以逐漸培養(yǎng)一日三餐的飲食習(xí)慣，三餐中，除了吃母乳和奶粉外，還可以適當(dāng)吃一些以糧食、蔬菜、魚、肉、蛋、豆腐、牛奶等營養(yǎng)食物為主的混合食物哦。下面來看看十個(gè)月寶寶適合吃什么樣的輔食。

首先，輔食要利于十個(gè)月的寶寶咀嚼和吞咽。

十個(gè)月寶寶已經(jīng)進(jìn)入萌牙期，所以咀嚼是一個(gè)必須學(xué)習(xí)的技巧，此時(shí)，媽媽要給寶寶選擇有利于寶寶咀嚼和吞咽的輔食，以促進(jìn)寶寶咀嚼肌和頜骨的發(fā)育，幫助牙齒萌出。

在這方面，建議媽媽給寶寶吃些細(xì)軟的面條，鍛煉寶寶的咀嚼能力。

其次，輔食質(zhì)地比之前更為粗糙。

十個(gè)月的寶寶適合吃一些硬度適中、質(zhì)地較粗糙的食物，這樣才能鍛煉咀嚼能力，對(duì)于牙齒的萌出非常有利。如果寶寶一味地吃質(zhì)地和口感細(xì)膩的食物，日后可能難以接受其它口感的食物。

再者，輔食種類與口味更加豐富。

隨著寶寶一天天長大，TA對(duì)營養(yǎng)物質(zhì)的需求也大大增加，媽媽應(yīng)該及時(shí)為寶寶補(bǔ)充身體發(fā)育所需營養(yǎng)，輔食要做到蔬菜、水果、肉類等食物合理搭配，以給寶寶提供更多口味和質(zhì)地的選擇。