一般十個(gè)月的寶寶的牙齒已經(jīng)大部分長(zhǎng)出，也有了一定的咀嚼力，這個(gè)時(shí)候?qū)殞毜南芰σ泊蟠筇嵘?，身體的發(fā)育使寶寶對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求量加大，因此，媽媽準(zhǔn)備的輔食既要有利于鍛煉寶寶的咀嚼能力，又要能為寶寶提供更豐富的營(yíng)養(yǎng)。那么十個(gè)月寶寶吃什么輔食好呢？一起來(lái)看一下唄。

媽媽在準(zhǔn)備輔食時(shí)，應(yīng)適當(dāng)選擇質(zhì)地較粗糙的食物給寶寶吃，這對(duì)寶寶牙齒的發(fā)育非常有利，寶寶可以借此機(jī)會(huì)學(xué)習(xí)如何咀嚼，避免日后只吃質(zhì)地和口感細(xì)膩的食物，卻難以接受其他食物。

同時(shí)，為了讓寶寶攝取營(yíng)養(yǎng)更均衡，建議寶寶的輔食最好是葷素得當(dāng)，媽媽平時(shí)可以喂寶寶吃一些水果和蔬菜，而肉泥、魚(yú)泥、肝泥等也可以適時(shí)添加在寶寶的輔食中，比如符合綠色大米+綠色基地出品的“雙綠保證”的米粉。

媽媽們需要注意的是，寶寶在十個(gè)月至十二個(gè)月這段時(shí)間逐漸進(jìn)入斷奶期，媽媽?xiě)?yīng)讓寶寶漸漸戒掉對(duì)母乳的依賴，讓輔食成為寶寶的主食。