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            血糖高吃什么主食

            血糖高吃什么主食

            主食是必不可少的,對于血糖高的人來說,最正確的做法是平衡膳食,在控制熱量的情況下,盡量的讓谷類,肉類,蛋,奶,蔬菜和水果都齊全,這樣能夠獲得均衡的營養(yǎng)。

            主食最好是選擇粗糧,像玉米面、芥麥面、燕麥面做成的饅頭就是不錯的選擇??刂坪脽崃浚偈扯嗖?,根據(jù)自己的飲食量,定制專門屬于自己的合理飲食。最后,當然是還要搭配適當?shù)倪\動,這樣身體才會更加的健康。


            * 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
            查一查能不能吃
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            適用人群
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            • 不限
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            • 產(chǎn)婦
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