優(yōu)生就是讓每個家庭都有健康的孩子，優(yōu)育就是讓每個出生的孩子都可以受到良好的教育，優(yōu)生優(yōu)育的措施包括禁止近親結(jié)婚、提倡遺傳咨詢和產(chǎn)前診斷等。那么，在計劃生育時為了優(yōu)生優(yōu)育應(yīng)該怎樣做呢？其實可以從優(yōu)戀、優(yōu)婚、優(yōu)孕三個方面考慮。

1、 優(yōu)戀指的是談婚論嫁之前，要注意了解對方及其家庭成員身體健康方面的信息，是否有什么嚴(yán)重的疾病或家族遺傳疾病，做到知已知彼，心中有數(shù)，以免因日后出現(xiàn)不孕或生下缺陷兒而致夫妻不和、家庭破裂。

2、 優(yōu)婚是指在完全知情的情況下結(jié)婚，這一點就要依賴于婚前的體檢，如果對方有什么生理方面的疾病，可以在體檢中提前獲知，可以等疾病治好了再結(jié)婚。

3、 優(yōu)孕，就是在適宜的孕育年齡、最佳的受孕時機(jī)懷孕生子，這樣可以最大可能的避開對胎兒發(fā)育不良的不利因素。

媽媽網(wǎng)百科提醒，懷孕的婦女格外應(yīng)該加強(qiáng)養(yǎng)分，因優(yōu)秀的受精卵和養(yǎng)分有關(guān)，格外是孕婦前期的養(yǎng)分狀況直接影響著胎兒重要器官的分解發(fā)育、孕婦養(yǎng)分狀況的好壞直接關(guān)系到所生的新生兒安康，為了生一個安康聰明少年，孕期養(yǎng)分不行無視。