在結(jié)合醫(yī)學(xué)治療繼發(fā)性閉經(jīng)的同時(shí),生活上也要多吃一些對(duì)治療閉經(jīng)有效果的食物,下面小編提供一些對(duì)治療繼發(fā)性閉經(jīng)有用的食物給廣大女性參考。
1、有些閉經(jīng)或者絕經(jīng)者是因?yàn)榫袷艿酱煺刍驂毫Χ斐傻?,因此保持良好的心態(tài)非常重要。
2、多吃含有鐵和滋補(bǔ)性的食物。
3、保持良好的生活習(xí)慣:女性朋友要避免熬夜、過(guò)度勞累、生活不規(guī)律等,這些問(wèn)題都會(huì)導(dǎo)致閉經(jīng)或絕經(jīng)。因此,保持一個(gè)良好的生活習(xí)慣同樣也很重要。
4、緩解精神壓力,可從事一些全身運(yùn)動(dòng),如游泳,跑步,每周進(jìn)行一至二次,每次30分鐘5、多食用一些有減壓作用的菜肴,如香蕉、卷心菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米、西紅柿等。
廣大女性朋友,如果發(fā)現(xiàn)閉經(jīng),應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院,查明病因,對(duì)癥治療,不可諱疾忌醫(yī)。否則,閉經(jīng)時(shí)間越久,子宮就會(huì)萎縮得越厲害,治療效果也就越差。