乙肝病毒攜帶者雖然在健康指標上與正常人無異，但是還是存在著乙肝病毒擴散的潛在風險。在日常生活中，乙肝病毒攜帶者需要注意的地方還是有很多的，特別是飲食問題，千萬不要因為吃了不該吃的東西而使病情惡化，這樣就真的很麻煩了。

1、忌辛辣

辛辣的食品容易引起消化道生濕化熱、肝膽氣機失調(diào)，導致消化功能減弱。因此乙肝病毒攜帶者在日常生活中應避免食用辛辣的食物。

2、忌煙

香煙中含有多種有毒的物質(zhì)，對肝功能會造成一定程度的損害，還會抑制肝細胞的再生和修復。

3、忌酒

乙肝病毒攜帶者不宜飲酒。人體內(nèi)90%的酒精需要通過肝臟進行代謝，酒精會使肝臟的正常酶系統(tǒng)受到干擾和破壞，直接損害肝細胞，嚴重的還會造成肝臟細胞壞死。除了乙肝病毒攜帶者之外，患有急性或慢性活動期肝炎的病人也要禁止飲酒，即使是少量的酒精也會使病情反復或發(fā)生惡化。

4、忌食加工食品

乙肝病毒攜帶者要不吃或者少吃罐裝食品、瓶裝飲料。這是因為罐裝食品、瓶裝飲料在加工過程中往往加入了大量的防腐劑，對肝臟或多或少都有毒性。

5、忌濫用激素、抗生素

是藥三分毒，藥物對肝腎多有損害，肝病患者一定要在醫(yī)生的正確指導下合理用藥。

6、忌過多食用蛋白飲食

對于乙肝病毒攜帶者來說，胃黏膜水腫、小腸絨毛變粗變短、膽汁分泌失調(diào)等問題導致了消化吸收功能的降低。如果吃太多蛋、甲魚、瘦肉等高蛋白食物，會引起消化不良和腹脹等病癥。