說到內(nèi)分泌失調(diào)，很多美女們會(huì)聞之色變，因?yàn)橐坏﹥?nèi)分泌失調(diào)，最明顯的表現(xiàn)就是臉上會(huì)突然長(zhǎng)痘痘，且一發(fā)不可收拾，甚至莫名出現(xiàn)大色斑，影響外觀。而積極備孕的朋友們，也會(huì)異常關(guān)注自己的內(nèi)分泌系統(tǒng)是否正常，擔(dān)心內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)影響受孕。

健康的人體是由內(nèi)分泌系統(tǒng)各種激素（荷爾蒙）和神經(jīng)系統(tǒng)一起調(diào)節(jié)人體的代謝和生理功能。內(nèi)分泌系統(tǒng)是參與調(diào)節(jié)人體的代謝過程、生長(zhǎng)發(fā)育、生殖衰老等許多生理活動(dòng)和生命現(xiàn)象的，協(xié)同各種酵素（生化酶）維持人體內(nèi)環(huán)境的相對(duì)穩(wěn)定性，以適應(yīng)復(fù)雜多變的體內(nèi)外變化。當(dāng)人體內(nèi)分泌系統(tǒng)出現(xiàn)紊亂時(shí)，隨之就會(huì)出現(xiàn)各種體征，尤其是女性，癥狀更為明顯。

現(xiàn)代生活節(jié)奏緊張，工作壓力大，很多朋友們經(jīng)常熬夜加班，三餐不定時(shí)，飲食不均衡，長(zhǎng)期積累下來，很容易出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀。那么，萬一出現(xiàn)了內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀，該怎么辦呢？

其實(shí)，臨床上內(nèi)分泌的治療方法非常多，針對(duì)不同的病因、癥狀嚴(yán)重程度以及不同的體質(zhì)，會(huì)有不同的治療方法。通常對(duì)于激素分泌過多而造成的功能亢進(jìn)以抑制、消減為原則，可用藥物抑制激素的分泌和合成；對(duì)于激素分泌過少造成的失調(diào)，原則上是補(bǔ)其不足，包括補(bǔ)充生理劑量激素等方式。

對(duì)于內(nèi)分泌失調(diào)不嚴(yán)重尚不需要就醫(yī)的，也可以從飲食和運(yùn)動(dòng)入手，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃新鮮蔬果、高蛋白類的食物，多喝水，同時(shí)定期鍛煉身體，加強(qiáng)體質(zhì)，不要經(jīng)常熬夜。