糖尿病雖然是種富貴病,但是它也不是中老年人的專利,年輕人也會(huì)血糖高,也會(huì)得了糖尿病,高血糖這種疾病當(dāng)下在年輕人群中要常會(huì)發(fā)現(xiàn)所以要重視,年輕人高血糖的原因有哪些呢?原因主要有下面的幾個(gè):
血糖高的原因分兩種情況,一種是空腹血糖高,一種是餐后血糖高。通常空腹血糖高的原因有兩種,一種是非常多工作狂,一工作起來,就忘了時(shí)間,加班加點(diǎn),常常不按時(shí)吃飯,空腹時(shí)間過長(zhǎng),就容易造成血糖反彈性升高。另外一種空腹血糖高的原因是,不健康的生活習(xí)慣造成的。非常多年輕人都有晚上吃宵夜的習(xí)慣,其實(shí)晚上吃宵夜等于慢性自殺,這并不是醫(yī)院的專家危言聳聽。如果夜間加餐量過大,會(huì)嚴(yán)重干擾人的睡眠。
那么為了避免上述兩種空腹血糖高的原因發(fā)現(xiàn),醫(yī)院的專家建議,最好定時(shí)定量用餐,即使工作原因,晚上加餐也要適度,不可干擾正常的作息時(shí)間。
說到餐后血糖高,人們可能比較好理解一些,用餐后攝取了一定的熱量,致使血糖升高,這是非常正常的。但經(jīng)常發(fā)現(xiàn)餐后血糖過高,而且是超出常人范圍的,那就得找找引起餐后血糖高的原因了。