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            菠蘿的營養(yǎng)價值與功效

            菠蘿的營養(yǎng)價值與功效

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            菠蘿這種熱帶水果不僅可以減肥,而且對人體的健康有著不同的功效。下面就給大家介紹各種營養(yǎng)價值。

            1、減肥

            菠蘿幾乎含有了人體所需要的維生素,16種礦物質(zhì),能夠有效的幫助消化吸收。菠蘿減肥的秘密就在于它豐富的果汁能夠有效酸解脂肪,每天在食物中搭配食用菠蘿或者喝菠蘿汁,都對減肥有著不錯的方法。但是也不要食用過量的菠蘿,也不能食用沒有經(jīng)過處理的菠蘿。

            2、清除腸胃

            菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶能夠有效的分解食物中的蛋白質(zhì),增加腸胃的蠕動,這樣就不用擔(dān)心因為吃多肉而增加脂肪了,幫你結(jié)局餓了消化吸收的顧慮。

            3、美容

            菠蘿中含有的維生素B非常豐富,能夠有效的滋潤肌膚,防止皮膚干裂,滋潤頭發(fā)光亮,也能消除身體的緊張感和增強(qiáng)肌體的免疫力。果肉還可以作為面膜,是香甜的護(hù)理用品,常飲用新鮮的果汁能夠消除老人斑。酶素也能夠降低高血壓,稀釋血脂,預(yù)防脂肪的沉淀。

            4、消除感冒

            菠蘿汁有著降溫的作用,并且能夠有效的降低支氣管。古人就常常借助菠蘿中的菠蘿蛋白酶來舒緩嗓子疼和咳嗽的癥狀。

            * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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