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            黑魚湯的做法

            黑魚湯的做法

            黑魚的食用方法很多,可以生吃,但是可能存在的細(xì)菌及寄生蟲,加之現(xiàn)在的環(huán)境污染如此嚴(yán)重,并不建議。而熟食的烹飪方法也很多,可以炒魚片、紅燒、做熏魚,但是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最高的還是煲湯。經(jīng)過(guò)熬煮,黑魚中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)充分溶解到湯水中,更加容易被吸收。

            想要做出一道美味的黑魚湯并不難,以下是黑魚湯的做法:

            材料:主料:黑魚、黃酒,輔料:蔥姜、鹽、胡椒粉

            1、黑魚去鱗和內(nèi)臟,清洗干凈后順著魚骨片成較大的魚肉。再切成魚片備用。做法和酸菜魚類似,不同的是熬煮黑魚湯并不需要加淀粉之類的對(duì)魚肉事先進(jìn)行腌制

            2、鍋內(nèi)熱油,再用姜擦鍋。隨后放入魚頭、魚骨、魚尾,小伙慢煎,一面成型后再小心翻面煎另外一面,避免糊底

            3、在鍋中加入足夠的水,放入蔥姜,蓋上鍋蓋,中小火熬湯。魚湯熬的時(shí)間需要久一些,一般我們?cè)诎局蟮臅r(shí)候越久就越白,而魚湯越白越好。

            4、熬到魚湯變白,再放入魚片,小心撥散,再放入適量鹽進(jìn)行調(diào)味

            5、烹入黃酒,撒些胡椒粉,等魚片變白即可起鍋



            * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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