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            鰱魚的做法大全

            鰱魚的做法大全

            香辣燜魚頭

            材料:鰱魚頭1個(gè),辣椒醬2大勺,花椒少量,大料適量,蔥、姜、蒜、香菜、鹽、醬油、醋適量。

            做法:

            1、 將蔥姜蒜分別洗凈,切沫。香菜洗凈切段。

            2.、將鰱魚頭洗凈,沿魚下唇和魚腹從中間劃開分成兩份,因?yàn)轸~頭太大,不利入味。

            3、 熱油鍋,爆香花椒和大料,加入辣椒醬炒香,翻炒1分鐘左右,蔥姜蒜沫加入翻炒半分鐘,然后將魚頭放入鍋中,倒入沒過魚頭的開水。加足適量的醬油、醋和鹽調(diào)味。大火燒至鍋開,轉(zhuǎn)中火,燉40分鐘左右。

            4、 燉好后,如果覺得湯汁還太多,可以開大火,迅速收一下汁。

            5、 出鍋裝盤,撒上香菜即可。

             

            小貼士

            1、 魚腹里面有很多含有大量的類脂質(zhì)、溶菌酶等物質(zhì)的黑色膜,食用無意健康,洗的時(shí)候去掉。

            2、燉魚頭時(shí),不要一直翻動(dòng)魚頭,每次只用鍋鏟,鏟幾下鍋底,避免粘鍋即可,不然魚頭便會(huì)散掉,不好看。

            平鍋跳水魚

            材料:

            鰱魚一條,紫蘇葉3~5片,青、紅辣椒、干辣椒各取4~6個(gè),姜小塊,大蒜、香菜、小蔥、植物油鹽、醬油適量

            做法:

            1、 蒜、辣椒洗凈,切末,大蒜留幾個(gè)切片;

            2、 新鮮的鰱魚去鱗,從肚子切開,取出內(nèi)臟、魚鰓和黑色膜,洗凈;

             

            3、 煮一大鍋濃鹽水,快開的時(shí)候轉(zhuǎn)中小火把魚背朝下放入慢燙8分鐘;

            4、燙好的魚放入另一平鍋背朝上擺好,接著進(jìn)入最重要的炒汁環(huán)節(jié);

            5、炒鍋中下 油把姜蒜扁香,再倒入各種碎椒,放蠔油,醋,生抽,老抽上色,給點(diǎn)糖,鹽,再倒上之前燙魚的濃鹽水一碗的量,煮濃湯,再勾點(diǎn)芡汁收汁;

            6、澆汁擺香菜大功告成!再用平鍋煨著吃,越吃越好吃

            正宗水煮魚

            材料:

            鰱魚一條,大蔥、芹菜、香菜適量,郫縣豆瓣醬、辣椒面、青花椒,干辣椒、姜、料酒、蛋清適量。

            做法:

            1、把魚頭和魚身分開,魚頭切成兩半,用料酒洗洗,魚身洗凈,把肉片成片,放入料酒,水淀粉,鹽,蛋清,調(diào)整到適當(dāng)濕度攪勻待用,一般要腌制15分鐘!蒜拍碎,姜切碎,蔥打成結(jié),另一部分蔥取蔥白。芹菜、香菜切長段;

             

            2、把魚頭洗凈,鍋中加入大量水熬湯,水一次就要加足了。加入蔥段,姜片,干花椒幾粒,大火煮開后,打去浮沫, 轉(zhuǎn)中小火熬制20分鐘;

            3、另起鍋,倒入比平時(shí)炒菜多的油,油稍熱加入蒜碎和姜碎,蔥白,爆香,再加入干辣椒,花椒,郫縣豆瓣醬翻炒至出紅油;

            4、 炒出紅油后, 把事先熬好的魚頭湯倒入,魚頭待用。加入芹菜段,大火燒開, 熬制5-10分鐘,試下味道,適當(dāng)調(diào)味;

            5、 先把魚排部分下入,煮3分鐘后加入魚頭,接著把腌制好的魚片一片一片地用筷子小心地加入鍋中,不要直接倒入,這樣魚片才會(huì)分開,放入后也不要攪動(dòng),魚肉很容易碎的。大概5分鐘后魚肉就熟了,熬太久肉會(huì)變老的哦,不要煮太久哦。關(guān)火,灑入辣椒面,多到覆蓋整個(gè)面;

            6、另起鍋,加入油燒熱后,澆在辣椒面上,再撒上無數(shù)的香菜,即可完成了。

            小貼士

            1、這道菜油要多些,不然是不香的;

            2、整個(gè)過程不重復(fù)加水,在熬制魚湯的時(shí)候要一次性把水加夠。

             

            紅燒鰱魚

            材料:

            鰱魚1000克,料酒或黃酒少許,鹽,雞精一小湯匙,姜、蒜、蔥適量,老干媽風(fēng)味豆豉兩湯匙不等,糖兩至三湯匙,油適量,生抽兩湯匙。

            做法:

            1、 把鰱魚洗干凈,切成兩指寬大魚塊,用適量的鹽在所有魚塊上涂抹均勻,注意用量。腌制30分鐘左右;

            2、 燒熱不沾鍋,下適量油,把魚塊逐塊放入鍋里,煎到兩面金黃,即可出鍋待用;

            3、 另起鍋,下少許油,把蔥姜蒜末放入炒香,放入煎好的魚塊,然后放入200毫升左右水,放入適量老干媽風(fēng)味豆豉,糖,生抽和雞精,蓋鍋蓋,中火慢慢悶大約15分鐘,直到水份完全被魚塊吸收,中途要小心翻動(dòng)魚塊兩至三次,讓魚塊入味,最后,撒上蔥花即可出鍋。

             

            豉椒清蒸魚片

            材料:鰱魚200g,蒸魚豉油2勺,花生油適量,鹽1勺,大蔥,姜適量,甜椒適量,干豆豉適量,胡椒粉、料酒少許。

            做法:

            1、洗凈魚肉切片,滴干水分后,用少許鹽料酒,胡椒粉腌制10分鐘;

            2、 姜、蔥切細(xì)絲 ,大蒜切片,甜椒切絲;

            3、 取干凈盤子一個(gè),底上放一些蒜片,把腌好的魚片放到盤中;

            4、魚片上面放蔥絲,姜絲和一勺蒸魚豉油;

            5、在蒸籠中放入適量的水,把魚放到蒸籠蒸7分鐘;

            6、炒鍋里加入2湯匙的油燒熱;

            7、魚蒸好后,從新在上面撒上蔥姜絲和甜椒,把熱油澆上即可;

            小貼士

            1、腌魚的時(shí)候,鹽一定不能用太多,因?yàn)樽詈筮€用到有咸味的蒸魚豉油。

            2、蒸魚的時(shí)候在魚身下墊上一些蔥姜,可以架空魚身,蒸的時(shí)候熱空氣更均勻的流通,讓魚兩面熟度一樣。

            * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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