冬蟲夏草的食用方法有幾種，而人們常用的方法則是煲湯，泡酒，現(xiàn)在也有很多人把冬蟲夏草直接做成軟膠囊來服用，這樣能夠吸收更好的營(yíng)養(yǎng)，因?yàn)殪覝菥浦荒苤v冬蟲夏草的一小部分功效發(fā)揮，而大量的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都被流失。如果是冬蟲夏草軟膠囊就能夠吸收更多的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，對(duì)人體幫助更大。

冬蟲夏草燉羊肉

10g的冬蟲夏草，10g的炮天雄，10g肉蓯蓉，100g的羊肉，生姜2片。把羊肉放在開水中煮5分鐘，取出洗干凈，然后把蟲草，炮天雄，肉蓯蓉分別用清水洗干凈，全部都放入燉盅中，加入適量的水，燉3個(gè)小時(shí)，最后放鹽調(diào)味。這個(gè)湯可以治療黑眼圈，頭暈眼花和飛蚊癥。

冬蟲夏草燉鴨

雄鴨1只，冬蟲夏草5-8根，適量的蔥姜食鹽。把鴨洗干凈后放在砂鍋內(nèi)，在放入冬蟲夏草和食鹽，姜蔥等調(diào)料，加水，用小火燉，直到燉爛即可。也可以把蟲草放入鴨腹內(nèi)。這個(gè)恩呢狗狗補(bǔ)虛助陽(yáng)，適合久病體虛的人，對(duì)貧血，盜汗，陽(yáng)痿遺精都能改善。

冬蟲夏草用來泡水喝也是不錯(cuò)的，直接浸泡冬蟲夏草，等待幾分鐘之后就能服用了，泡水的冬蟲夏草也能夠重復(fù)利用，在泡4-5次之后就可以直接取出冬蟲夏草吃下去。