金鯧魚刺少肉嫩,骨軟多脂,是老少皆宜的食用魚類。金鯧魚通常用來清蒸或紅燒,用清蒸之法,可襯托魚肉甘腴鮮美之味,很合她清淡的口味;用紅燒之法,將鯧魚先油炸后紅燒,可使魚肉香口入味,味道一級棒!
材料:金鯧魚(1尾,1斤多)、蔥(3根)、大蔥(半根)、姜(1塊)、蒜(6瓣)、香菜(2棵)
調(diào)料:油(2湯匙)、白胡椒粉(1/3湯匙)、海天蒸魚豉油(3湯匙)、鹽(1/2湯匙)
做法:
1、洗凈宰殺的金鯧魚,在魚身雙面各劃三刀,抹上少許鹽,再涂上一層油,稍腌10分鐘。
2、蔥去頭尾洗凈,一半切段,一半剁末;大蔥拍扁切絲;蒜和香菜分別剁成末;姜去皮洗凈,一半切片,一半姜剁末。
3、在碟中鋪上姜片和蔥段,往魚腹內(nèi)塞入適量大蔥和姜片,在魚身上放姜片。
4、燒開鍋內(nèi)的水,放入金鯧魚,加蓋大火隔水清蒸8~10分鐘。
5、取出蒸好的金鯧魚,去掉大蔥、蔥段和姜片。
6、往魚身上,放入蔥姜蒜末和香菜末,灑入1/3湯匙白胡椒粉。
7、先燒熱2湯匙油,淋在魚身上,再燒熱3湯匙蒸魚豉油,也淋在魚身上,即可上桌。