介紹了那么多斑節(jié)對(duì)蝦的特征優(yōu)點(diǎn)，大家更關(guān)注的其實(shí)是它的營養(yǎng)價(jià)值。廢話不多說，下面就一起進(jìn)入正題吧！

斑節(jié)對(duì)蝦肉質(zhì)松軟，容易消化，對(duì)身體虛弱或者是病愈需要細(xì)細(xì)調(diào)養(yǎng)的朋友來說是極好極好的食物。想象一下自己身體正虛弱，不能吃太油膩也不能吃大魚大肉，每天青菜淡粥，這時(shí)候突然來了一碗鮮蝦珍寶粥，可謂是天上佳肴，美哉美哉！另外斑節(jié)對(duì)蝦含有豐富的鎂。那么，鎂對(duì)我們?nèi)梭w又有什么好處呢？

鎂是我們?nèi)梭w必不可少的元素之一，它對(duì)我們的心臟活動(dòng)具有重要的調(diào)節(jié)作用，能夠很好的保護(hù)我們的心血管系統(tǒng)，也就是我們的血液循環(huán)都要靠它了。它可以幫助我們減少血液中膽固醇的含量，防止動(dòng)脈硬化。我們都知道，如果血液中膽固醇過高，它就會(huì)產(chǎn)生一種低密度脂蛋白如同廢物一樣在我們的血管中聚積沉淀下來，久而久之，我們的血管就會(huì)被它占據(jù)，從而引起動(dòng)脈硬化，阻礙我們的血液流通，更嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致我們死亡，這真是太可怕了。但是不用擔(dān)心，因?yàn)殒V還能幫助我們擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，有利于預(yù)防高血壓以及心肌梗塞。

那斑節(jié)對(duì)蝦對(duì)我們還有什么好處嗎？這又不得不說斑節(jié)對(duì)蝦另一個(gè)功效，那就是它的通乳作用。斑節(jié)對(duì)蝦具有較強(qiáng)的通乳作用，有一些媽媽分娩過后會(huì)出現(xiàn)乳汁不通或者缺乏乳汁的癥狀，這個(gè)時(shí)候媽媽們的身體又虛弱，不能隨便亂吃藥，但要喂孩子喝奶又是一個(gè)問題。這個(gè)時(shí)候呢，媽媽們能就得通過食療來解決。并且斑節(jié)對(duì)蝦還富含磷和鈣，對(duì)小孩子，孕婦都有補(bǔ)益的功效！