現(xiàn)在肥胖癥已經(jīng)日漸成為人們生活里的一種非常常見的病癥了，隨著大多上班族的工作特性，整體伏案在電腦桌前，脂肪很容易堆積在臀部和腰間。那么想要輕輕松松又不耽擱時間就可以減肥，醋泡黑豆的減肥功效怎樣呢？

醋豆不僅具有降脂肪、防癌的功效，對美容、減肥也有很好的效果。具體做法是這樣的：取新鮮黒豆250克，用醋浸泡30日后，每日取10粒左右嚼食，可使皮膚肉那、色素變淡。醋豆所含的磷脂及多種氨基酸，能促進皮膚細胞的新陳代謝，并有見地膽固醇、改善肝功能及延緩衰老的作用。它還能促使脂肪分解、達到減肥的目的，是風(fēng)靡東南亞的減肥妙方。

想增強醋豆的減肥效果 ,可不必在吃飯的時候吃 ,而應(yīng)該當(dāng)零食 ,或在飯前吃。 如果我們將平時的零食換成醋豆 ,約 15粒就能填飽肚子 ,而且才只有 20千卡熱量。

黑豆泡醋減肥法簡單易行，不受季節(jié)限制，花錢不多，男女老少皆宜。