黑豆豆?jié){在日常生活中是非常普及流行的豆?jié){飲品，而且它不僅口味醇香，還有非常大的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效。那么對(duì)于備孕的媽媽來(lái)講，多喝黑豆豆?jié){能促排卵嗎？

黑豆沒(méi)有促排卵的作用，但是這種食物對(duì)人體都很有好處。可以加在一起做豆?jié){，對(duì)人體有好處，其實(shí)如果有正常的月經(jīng)來(lái)，就說(shuō)明有排卵了，不用再用促排卵的藥，當(dāng)然如果沒(méi)有月經(jīng)來(lái)，那就需要用促排卵的藥了。

大豆類食物當(dāng)中是含有所謂的異黃酮，與人類雌激素結(jié)構(gòu)上相似，但是豆子里的東西和動(dòng)物類的還是有區(qū)別，所以不要相信吃什么可以補(bǔ)那一類的鬼話，不然又是一個(gè)張悟本重現(xiàn)了。

你吃的東西經(jīng)過(guò)胃酸和消化酶分解，基本上都改變性質(zhì)了，沒(méi)有生物活性的東西吃多少也等同于蛋白質(zhì)和碳水化合物。

豆?jié){最好的方法應(yīng)該是把生豆用水泡漲后再磨豆?jié){，豆子在泡漲和泡發(fā)的過(guò)程內(nèi)部會(huì)有一系列的生化反應(yīng)，一些豆子自己的酶會(huì)活化使豆子的蛋白變成更小的分子，做出的豆?jié){營(yíng)養(yǎng)更易于吸收。