鮮貝營(yíng)養(yǎng)豐富，味道鮮美，是大家公認(rèn)的佳肴，現(xiàn)在大家的生活條件都提高了，這類海產(chǎn)品可以經(jīng)常食用，可是鮮貝吃多了真的好嗎？鮮貝適合哪些人吃呢，大家都知道鮮貝的禁忌人群?jiǎn)幔肯旅嫘【帉⒏嬖V大家鮮貝的禁忌人群。

許多貝類是發(fā)物，鮮貝也屬于發(fā)物，有宿疾者應(yīng)慎食；貝類性多寒涼，故脾胃虛寒者不宜多吃。

但鮮貝一般人均可食用鮮貝，尤其適宜高膽固醇、高血脂體質(zhì)的人以及患有甲狀腺腫大、支氣管炎、胃病等疾病的人食用。

鮮貝屬海鮮，性寒涼。橘子與鮮貝相隔兩小時(shí)吃較安全；吃鮮貝不要吃含鞣酸多的食品，會(huì)腹瀉，包括橘子，柿子，茶還有一些其他；吃鮮貝也少吃含VC高的食品，會(huì)中毒，包括水果，VC片等等。

溫馨提示：

1、鮮貝本身極富鮮味，烹制時(shí)千萬不要再加味精，也不宜多放鹽，以免鮮味反失，鮮貝中的泥腸不宜食用。

2、鮮貝的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，高蛋白，低脂肪，易消化，是晚餐的最佳食品。挑選帶子最重要的一點(diǎn)是新鮮，只有新鮮的帶子味道才鮮美；煮帶子時(shí)，要注意不能時(shí)間過長(zhǎng)，否則容易變韌；細(xì)粒的帶子，煮幾秒鐘就可以；大粒的帶子，可煮一兩分鐘。