檸檬看起來(lái)顏值萌萌噠,口味酸甜惹人愛(ài),是不少愛(ài)美又喜歡吃水果的MM的心頭好。檸檬能泡水、沖茶、做果脯或是烹飪,其功效也是值得我們點(diǎn)贊哦!那么吃檸檬有什么好處呢?
1、檸檬可以預(yù)防感冒,因?yàn)闄幟手泻胸S富的維生素C,可以增強(qiáng)人體的抵抗力,減少感冒等細(xì)菌的侵入,可以預(yù)防感冒。
2、檸檬可以抵抗壞血病,壞血病是一種維生素缺乏癥,檸檬中的豐富維生素可以幫助有效預(yù)防和抵抗壞血病。
3、檸檬可以減少黑色素沉淀,我們皮膚變黑或者長(zhǎng)斑都是因?yàn)楹谏氐某恋恚瑱幟士梢詭椭鷾p少黑色素沉淀,這也是它能夠美白肌膚的原因。
4、檸檬還可以治咳嗽,檸檬具有祛痰的功效,而且功效比柑橘和橙都要強(qiáng),可以有效舒緩喉嚨痛和咳嗽,減少喉嚨干澀的癥狀。
5、檸檬可以溶解腎結(jié)石,檸檬中含有大量的檸檬酸鹽,可以有效組織腎結(jié)石的形成,還能溶解已經(jīng)形成的結(jié)石。