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            檸檬怎么吃減肥

            檸檬怎么吃減肥

            檸檬可是減肥達人的掌上寶,吃檸檬不僅能幫助身體排清毒素,還能起到美白的效果,那么檸檬怎么吃減肥呢?下面媽網百科就為大家介紹下檸檬的做法!

            做法一:檸檬醋

            材料:檸檬500克、冰糖500克、100%純天然釀造的陳年紅醋或陳年高梁白醋1瓶、陶瓷缸或廣口玻璃罐1

            做法:

            1、將檸檬洗凈后放置陰涼處,讓水分晾干;依水果形態(tài)大小,切片或切塊泡制使用。

            2、將果片及陳醋放入瓶內,再把冰糖放入瓶內,浸泡過程中稍微攪拌一下,促使冰糖溶化。

            3、材料全部加入瓶內后,密封放置陰涼處。

            浸泡約30天后,將檸檬全部撈起,以免時間久了有苦味。然后再等15-30天,至冰糖完全溶解后,即可取出飲用。取出浸泡汁液,加水調至適合口味或調入適量蜂蜜飲用口味更佳。


            做法二:金桔檸檬水

            材料:金桔、檸檬、白糖兩勺、冰糖15粒、黃糖四分之一磚

            1、將準備好的金桔和檸檬用清水沖洗干凈,備用;小金桔切成小片,檸檬切成條。

            2、砂鍋中倒入半鍋清水,將切好的金桔和檸檬都倒入鍋中,然后放入兩勺白糖,15粒冰糖還有黃糖4分之一磚,開猛火,將水燒開;

            3、等到水燒開之后,關小火慢慢熬,用兩只筷子架在鍋面再蓋上蓋子。

            4、熬到水剛好能浸住金桔和檸檬的時候就可以關火了,大概需要兩個小時左右。

            5、蓋好蓋子讓金桔檸檬泡一夜,第二天確定金桔和檸檬已經變軟以后再將蓋子拿開,開小火收汁,收到汁變得濃稠后關火,放涼之后放入瓶中,放入冰箱存放。

            * 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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