世界上萬(wàn)物有利必有弊，也小黃魚也一樣，并不是所有的人都適合吃小黃魚的，例如有哮喘病的患者就不適合吃小黃魚。關(guān)于小黃魚的宜忌人群，下面做了詳細(xì)的介紹：

小黃魚的適宜人群：

1、適宜消瘦，免疫力低，記憶力下降貧血，水腫等癥狀的人群。

2、生長(zhǎng)發(fā)育停滯的兒童。

3、出現(xiàn)頭暈、乏力、易倦、耳鳴、眼花的人群。

4、皮膚黏膜及指甲等顏色蒼白，體力活動(dòng)后感覺(jué)氣促、骨質(zhì)疏松、心悸癥狀的人群。

小黃魚的不適宜人群：

1、哮喘病人和過(guò)敏體質(zhì)的人慎吃；

2、出血性疾病患者忌多食魚；

3、結(jié)核病患者吃藥時(shí)忌食魚；

4、痛風(fēng)患者、肝硬化患者和不孕癥患者忌食魚。

了解了小黃魚的宜忌人群后，下面再來(lái)了解一下吃小黃魚的一些其他禁忌：

1、魚未煮熟。吃了未經(jīng)煮熟的魚可能會(huì)導(dǎo)致寄生蟲感染。當(dāng)你在家中烹調(diào)魚的時(shí)候，請(qǐng)確保魚肉至易剝落和嫩滑的狀態(tài)，肉類應(yīng)沒(méi)有任何半透明的跡象。不要把還未煮熟的魚和其它食物的盤子放在一起，避免交叉污染。

2、過(guò)度油炸。油炸魚也可能會(huì)使魚的汞含量上升。魚類過(guò)度油炸，或者與高脂肪、高熱量的醬料搭配，很快就會(huì)變成一道不健康的膳食。是非常不宜吃魚肉的時(shí)機(jī)。