精子是人類繁殖的必要條件之一,隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏越來越快,人們的也越來越繁忙而且壓力也是越來越高,這樣長期下去很容易造成男人精子量少。醫(yī)學(xué)表明精子的構(gòu)成是由蛋白質(zhì)、精氨酸、維生素類、微量元素組合而成,稱之為精液。補(bǔ)精子,也就是補(bǔ)這些元素,吃相應(yīng)食物是最便捷的補(bǔ)精子途徑。
精子量少吃什么補(bǔ)精子呢?中醫(yī)認(rèn)為精子量少屬虛勞范疇,多因先天稟賦不足,或房勞過度損傷腎精,或大病長病,氣血兩虧,腎精化源匱乏,最終以至腎精不足而成,所以說腎之虛損是以至精子量少的直接原因。雖然腎之虛虧還包括腎氣、腎陽、腎陰等方面,但一般來說,都與腎陰不足有關(guān),此種類型補(bǔ)腎陰即可補(bǔ)精子。精子量少常見的補(bǔ)精子食物和藥物有:鱔魚、黑魚、鱔魚、海參、蹄筋、豆制品、蝦、田雞肉、黑木耳、黑芝麻、小核桃、羊腎、豬腎、狗睪丸、雞肝、六味地黃丸水蜜丸。
補(bǔ)精子的同時(shí)適當(dāng)增加一些富含性激素的食物:如羊腎、豬腎、狗睪丸、牛鞭、雞肝的攝入,能促進(jìn)精原細(xì)胞分裂和成熟,對生精很有益處,而且日常生活也要注意,切勿手淫過度,平時(shí)早睡早起,不要睡到日曬三竿。清淡飲食,長期堅(jiān)持下去就能慢慢恢復(fù)身體。古話說的好,服藥百顆不如獨(dú)臥一宵。要相信人體是有很強(qiáng)自我修復(fù)能力的,就像皮膚破了會自動愈合一樣。