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            青蟹的營養(yǎng)

            青蟹的營養(yǎng)

            秋天又到了青蟹上市的日子,肥美的青蟹蒸熟后直接蘸點醬油吃味道很不錯呢,不過吃海鮮的時候最好不要搭配啤酒哦。青蟹味道不僅鮮美,而且營養(yǎng)還是很豐富的,對于想補充鈣的筒子吃點青蟹很不錯哦,下面一起細(xì)數(shù)青蟹的營養(yǎng)吧。

            1、青蟹含鈣豐富。鈣質(zhì)能調(diào)節(jié)心率哦,還能降低心血管通透性,對于缺鈣的孩子來說吃青蟹是不錯的選擇。

            2、青蟹富含銅。銅或許大家比較陌生,不過它對人體血液、中樞神經(jīng)、皮膚以及頭發(fā)都有中重要的影響。

            3、青蟹磷含量豐富。磷元素能夠促進(jìn)身體發(fā)育哦,想要身體持久“電力”平時可以適當(dāng)吃點青蟹呢。

            4、青蟹還能活血化瘀、利水消腫哦,吃青蟹除了用舌尖感受美味之外,它還能幫助人體清楚毒素,促進(jìn)血液循環(huán)呢。

            * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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