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            孕婦喝茶的注意事項(xiàng)

            孕婦喝茶的注意事項(xiàng)

            茶也是一種很流行的飲品,茶含有茶多酚、芳香油、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、維生素等上百種營(yíng)養(yǎng)成分,可見(jiàn)茶的 營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是很高的。據(jù)悉孕婦如能每天喝3-5g茶,特別是淡綠茶,對(duì)加強(qiáng)心腎功能、促進(jìn)血液循環(huán)、幫助 消化、預(yù)防妊娠水腫、促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育是大有好處的。

            茶的品種是很多的,其中孕婦喝綠茶是最好的。綠茶含有豐富的鋅元素,而鋅元素對(duì)胎兒的正常發(fā)育至關(guān)重 要。所以專家建議,孕婦可以適量地喝點(diǎn)綠茶,這樣對(duì)胎兒很好。紅茶就相反了,紅茶的浸出液中含鋅量則 甚微,并且濃紅茶中的咖啡因具有興奮作用,飲過(guò)多會(huì)刺激胎兒增加胎動(dòng),甚至危害胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

            孕婦不能喝濃茶,因?yàn)椴枞~中含有鞣酸,鞣酸可與孕婦食物中的鐵元素結(jié)合成為一種不能被機(jī)體吸收的復(fù)合 物。如果孕婦喝過(guò)多的濃茶那么就會(huì)導(dǎo)致妊娠貧血的或者胎兒也可能出現(xiàn)先天性缺鐵性貧血現(xiàn)象。

            孕婦在喝茶的時(shí)候也要知道喝法,在飯后1小時(shí)再飲用淡綠茶,如果孕婦能每天喝3~5克茶,特別是淡綠茶對(duì) 孕婦更佳。

            總而言之,孕婦在喝茶地時(shí)候要選擇適合自己體質(zhì)的茶葉,而且要注意喝法,這樣才能讓胎兒健康成長(zhǎng)。

            * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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