榛子性平，補(bǔ)脾，但是不宜食用存放時(shí)間較長的榛子，時(shí)間一旦存放過長，就容易滋生一些有害細(xì)菌；而且榛子含有豐富的油脂，膽功能嚴(yán)重不良者應(yīng)慎食。

雖然說經(jīng)常吃些榛子對身體是有益的，不過任何食物吃的時(shí)候都要適量，過量食用反而對身體不好，朋友們一定要合理安排飲食哦。