人參果富含豐富的營養(yǎng)，口感香甜爽脆，很多人都喜歡吃人參果，那么小孩可以吃人參果嗎？

小孩是可以吃人參果的，人參果內含有大量汁液，可以增加人體中的津液而緩解口渴，咽喉干燥等病。人參果還能增加食欲，加強腸胃的吸收功能。小孩子正處于成長發(fā)育期，媽媽可以給小朋友吃些人參果補充營養(yǎng)，人參果的價值高，富含多種營養(yǎng)物質，它具有高蛋白、低糖、低脂外，還富含維生素C，以及多種人體所必需的微量元素，尤其是硒、鈣的含量大大地高于其他的果實和蔬菜。人參果中含有的營養(yǎng)成分能給小朋友提供生長所需，有助于促進生長發(fā)育，因此，給小孩吃人參果是很有好處的。人參果除了鮮吃之外還可以拿來煸炒，加上瘦肉清炒，就是一道營養(yǎng)美味又開胃的菜肴哦。另外還可以做成涼拌，媽媽可以變換口味做著吃，挑食的小朋友也會愛吃的！

小貼士：患有糖尿病的病人也可以適當吃一些人參果，人參果含有的糖分非常低，很適合糖尿病人食用。