莧菜是一種含大量粗纖維的野菜，能夠起到很好的減肥效果。那么莧菜需要怎么做才比較好吃呢？讓我們來(lái)看看別人是怎么做的。

1、莧菜粳米粥

原料：莧菜150克，粳米50克，精鹽、味精各適量。

制法：將莧菜擇洗干凈，入沸水中焯一下，取出剁為碎末。粳米淘洗干凈，以水煮米做粥如常法，粥成入莧菜加煮5分鐘后加佐料即成。

2、清炒莧菜

原料：莧菜300克，精鹽、味精、蔥、色拉油各適量。

制法：（1）將莧菜洗凈，下沸水中焯一下，取出晾涼，切為寸段，蔥切絲備用。（2）炒鍋上火，倒入色拉油，油燒至五成熱時(shí)將蔥絲投入，炒出蔥味投入莧菜顛炒兩下，放鹽、味精各少許，拌炒后即可出鍋。

3、蒜味綠莧葉

原料：綠色莧菜葉300克，大蒜4瓣，鹽、醋、味精、香油各適量。

制法：（1）將莧菜葉洗凈，入沸水中焯一下取出放入涼開(kāi)水中冷卻一下，撈出控去水分。大蒜用刀拍為碎塊，用刀剁為末備用，味精以溫水浸泡。（2）將莧菜葉與蒜末同入盤中加入鹽、醋、味精水、香油拌勻即成。

4、面筋熗莧葉

原料：莧菜葉250克，炸面筋100克，蒜黃50克，鹽、味精、醬油、水淀粉各適量，香油少許，色拉油30克。

制法：（1）將莧菜葉洗凈，入沸水中焯一下，撈出切寸段裝盤備用。（2）炸面筋切為細(xì)絲，蒜黃洗凈，切碎末備用。（3）炒鍋上火，入色拉油，油溫升至七成熱時(shí)，入面筋煸炒幾下，入蒜黃、鹽、味精、醬油煸炒，入水淀粉勾芡，淋香油出鍋，倒入盤中菜上即成。