干豆腐有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，那么孕婦能吃尖椒干豆腐嗎？有不少的孕婦都不習(xí)慣吃豆制品，但是其實(shí)多吃都類食品對(duì)胎兒健腦十分有益。干豆腐中含有的鈣質(zhì)同樣也很豐富，是重要的健腦食品。鈣質(zhì)不足的孕婦容易腿抽筋，對(duì)供給胎兒足夠的營(yíng)養(yǎng)素也很不足。100克大豆中含鈣240毫克，含鐵9.4毫克，含磷570毫克，含維生素B10.85毫克，B20.30毫克，煙酸2.2毫克，這些營(yíng)養(yǎng)素都是智力活動(dòng)所必需的。所以孕媽們假如希望自己的寶寶智力發(fā)育更棒就應(yīng)該努力多吃些豆類和豆制品，如豆腐、干豆腐、魚干等。

如今不少準(zhǔn)媽媽在懷孕期間都有著多吃多補(bǔ)的心理。很多準(zhǔn)媽媽都認(rèn)為，只要是對(duì)胎兒有幫助的東西，不論多貴只要經(jīng)濟(jì)上能承受都會(huì)買來(lái)吃。不少的孕婦甚至購(gòu)買很多蛋白粉、鈣片等微量元素的營(yíng)養(yǎng)品來(lái)食用，但其實(shí)最健康和實(shí)惠的辦法還是直接在一日三餐中補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)。孕婦多吃些豆腐干類的豆制品不僅開胃，而且還能補(bǔ)充身體所需，促進(jìn)胎兒發(fā)育，可謂一舉奪得。