年紀輕輕就早生白發(fā)，這對無數年輕人來說簡直就是噩夢。那么已經變白的頭發(fā)還能讓它恢復曾經的烏黑亮麗嗎？媽網百科知道你萌還抱有一絲希望，來看看自己該怎么做吧！

一般來說，做好以下幾點，少年白頭的癥狀是可以得到改善的，具體就看你努力到幾分了。

1、十一點以前就寢

晚上11點到凌晨3點，是血液流經肝、膽的時間，這個時候應該讓身體得到充分休息，養(yǎng)足肝血，促進對頭發(fā)營養(yǎng)的供應，睡好覺總要好過拼命吃補品哦。

2、保持規(guī)律運動

定期進行運動，包括下肢及肩頸部，保持身體氣血運行順暢，頭皮也會更加健康，這對黑發(fā)的生長顯然是有利的。

3、手指按摩頭皮

選擇不易產生靜電的天然木頭或牛角材質的梳子梳頭， 可以避免拉扯損傷發(fā)絲，同時給頭皮均勻細致的按摩。

4、常換發(fā)型

建議不要天天長時間綁發(fā)哦，即使綁發(fā)也要松綁，這樣對頭皮處的血液循環(huán)有利；此外，經常變更發(fā)際線也可以避免嚴重掉發(fā)的現象，保持頭皮和頭發(fā)的健康。