芡實(shí)又名雞頭米，為睡蓮科植物芡的干燥成熟種仁，是一種中藥材，有收斂固精等功效，適量食用對(duì)身體有好處。但是芡實(shí)也有一定的副作用。因此，有懷孕不久的媽媽發(fā)出疑問，孕婦可以吃芡實(shí)嗎？

對(duì)此，專家表示，孕婦可以吃芡實(shí)。

孕婦吃芡實(shí)會(huì)有以下好處：

中醫(yī)認(rèn)為，芡實(shí)味甘、澀，性平，歸脾、腎經(jīng)，具有益腎固精，補(bǔ)脾止瀉，祛濕止帶的功能，白濁、帶下、遺精、小便不禁、兼濕濁者尤其適合食用芡實(shí)。

芡實(shí)具有很高的食療價(jià)值，古藥書中指出，芡實(shí)是“嬰兒食之不老，老人食之延年”的糧菜佳品，具有“補(bǔ)而不峻”、“防燥不膩”的特點(diǎn)，是孕婦在秋季進(jìn)補(bǔ)的首選食物。

芡實(shí)還含有豐富的淀粉和多種維生素，孕婦多吃能吸收熱量和體內(nèi)所需的營(yíng)養(yǎng)成分。

但是，孕婦在食用芡實(shí)時(shí)，要注意，芡實(shí)有較強(qiáng)的收澀作用，便秘、尿赤的準(zhǔn)媽不宜食用。

另外，購(gòu)買芡實(shí)時(shí)，媽媽們要注意，有霉味、酸臭或硫磺味的芡實(shí)都不能要。應(yīng)挑選顆粒完整、飽滿均勻、斷面色白、粉性足、干燥、無蟲蛀的芡實(shí)。