有些MM好不容易瘦腿成功后，發(fā)現(xiàn)自己的腿穿熱褲、短裙還是不好看，究其原因還是因?yàn)樽约旱耐刃筒粔蛎?。不要以為自己的腿型是天生的，然后就棄療了，這是灰常不對(duì)的想法哦。要知道，通過(guò)鍛煉，是可以讓自己的腿型變得更好看！

1、MM們平時(shí)可以多做一些壓腿運(yùn)動(dòng)，根據(jù)腿的彎曲方向選擇按壓方向，注意一開(kāi)始的時(shí)候力度不要太大哦，要循序漸進(jìn)才對(duì)；

2、 每天早晨都堅(jiān)持跑步，不僅可以瘦身，還會(huì)讓你的腿變得細(xì)長(zhǎng)；

3、 平時(shí)走路的時(shí)候，盡量放慢步伐，可以練習(xí)走路的姿勢(shì)，有助于腿型變得更加修長(zhǎng)；

4、工作時(shí)坐在椅子上，可以做一些伸腿運(yùn)動(dòng)，不僅有助于把腿伸直，還可以起到瘦腿的效果哦；

5、晚上睡覺(jué)之前，可以適當(dāng)在床上做一些腿部活動(dòng)，將腿部拉伸。