當(dāng)前正是吃荔枝的好時(shí)節(jié)，相信不少荔枝控們?cè)缫褜?duì)著那鮮紅的荔枝垂涎三尺了吧。不過，吃荔枝時(shí)，還得注意以下食用禁忌哦。

一、不宜空腹食用

大家都知道，鮮荔枝的含糖量很高，空腹食用會(huì)刺激胃黏膜，從而出現(xiàn)胃痛、胃脹等不適癥狀。另外，若空腹過量食用荔枝，會(huì)因體內(nèi)突然攝入過多糖份，從而發(fā)生“高滲性昏迷”。

二、食用不宜過量

過量進(jìn)食荔枝且吃飯過少，容易引發(fā)“突發(fā)性低血糖癥”。此時(shí)，會(huì)出現(xiàn)頭暈、口渴、惡心、出汗、肚子疼、心慌等現(xiàn)象，嚴(yán)重的甚至?xí)杳?、抽搐、心律不齊等。

三、每次食用不宜超10顆

普通人每次食用荔枝不宜超過10顆，兒童每次吃3~4顆即可，不可過量，否則容易上火。

四、糖尿病人慎吃

荔枝含糖量很高，因此，糖尿病人不宜食用。另外，陰虛火旺、咽喉干疼、牙齦腫痛、肝火旺盛的人也不宜食用。