孕期愛掉頭發(fā)的準媽，特別是長發(fā)的準媽，更要注意一下洗頭的方式，這樣才能有效地預防孕期脫發(fā)！如果準媽是短發(fā)，可以坐在高度合適的椅子上，將頭前傾然后慢慢洗頭就可以了；如果孕婦的頭發(fā)是長發(fā)的話，最好是可以讓家人幫忙洗或者到理發(fā)店洗。那么怎樣洗頭才能預防脫發(fā)呢？

第一、從眉心中線開始，用兩手的指腹向太陽穴輕輕按壓10次；

第二、兩手握拳，手指伸進頭發(fā)，輕輕牽動頭發(fā)，持續(xù)做五十下；

第三、用十指從額頭腦后，做徒手梳頭的動作三十次；

第四、將手指頭向著腦后，而手掌蓋住兩耳，然后兩只手要聚攏之后用手指頭輕輕敲打后腦勺五十次。