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            孕婦吃土豆的做法

            孕婦吃土豆的做法

            在懷孕期間的孕婦通常會(huì)覺(jué)得沒(méi)胃口,或者本來(lái)自己喜歡的食物到現(xiàn)在反倒覺(jué)得惡心了,本來(lái)討厭吃土豆的人變得非常喜歡吃土豆,那么孕婦吃土豆的做法有哪些呢?今天就為大家介紹一款雞翅燒土豆的做法!

            材料:雞翅300克,土豆(黃皮)150克

            調(diào)料:料酒15克,醬油10克,鹽5克,八角2克,花椒2克,辣椒(紅、尖、干)10克,雞精2克,大蔥15克,姜10克,植物油25克,白砂糖2克

            1、將雞翅用料酒、醬油、鹽、八椒、花椒等佐料腌制1-2個(gè)小時(shí);

            2、將土豆洗凈去皮,切成塊狀,用清水洗2-3次,放好備用;

            在懷孕期間的孕婦通常會(huì)覺(jué)得沒(méi)胃口,或者本來(lái)自己喜歡的食物到現(xiàn)在反倒覺(jué)得惡心了,本來(lái)討厭吃土豆的人變得非常喜歡吃土豆,那么孕婦吃土豆的做法有哪些呢?今天就為大家介紹一款雞翅燒土豆的做法!

            材料:雞翅300克,土豆(黃皮)150克

            調(diào)料:料酒15克,醬油10克,鹽5克,八角2克,花椒2克,辣椒(紅、尖、干)10克,雞精2克,大蔥15克,姜10克,植物油25克,白砂糖2克

            1、將雞翅用料酒、醬油、鹽、八椒、花椒等佐料腌制1-2個(gè)小時(shí);

            2、將土豆洗凈去皮,切成塊狀,用清水洗2-3次,放好備用;

            3、蔥切段狀,姜切成片;

            4、將油燒熱放入一勺糖,待油把糖化開,成泡沫狀;

            5、把雞翅倒入鍋內(nèi)翻炒,并把蔥、姜倒入;

            6、倒入水,將雞翅淹過(guò),加蓋大火燒十五分鐘左右;

            7、十五分鐘后,雞翅至八成熟,加入土豆塊,繼續(xù)大火燜燒;

            8、大約十分鐘左右,土豆燒熟,鍋內(nèi)的水氣已經(jīng)燒凈,加少許雞精,就可以起鍋了。

            * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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            適用人群
            • ??
            • 選擇適用人群
            • 不限
            • 孕婦
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