高跟鞋是性感的代表，對于妹紙們來說有著不可抵抗的誘惑力。那么，妹紙們知道怎么穿才能穿出美美噠的效果嗎？

一、穿高跟鞋的基本站姿

很多妹紙穿高跟鞋時(shí)身體重心會(huì)不自覺往身前傾，這樣其實(shí)是非常不nice的哦！那么怎么樣的站姿才是正確的呢？那就是要妹紙們挺胸直背啦！什么？做不到？不造怎么樣做才能站直身體？沒關(guān)系，小編教你一種練習(xí)高跟鞋站姿的方法，那就是借助外在條件來使站姿端正啦！妹紙們首先貼墻穿上高跟鞋，然后緊縮肩胛骨，用腹肌的力量挺直上半身，再膝蓋朝向正前方，雙目直視前方，保持這個(gè)姿勢不動(dòng)。過了一小段時(shí)間，妹紙們?nèi)绻杏X自己的站姿端正了，那就可以開始嘗試穿高跟鞋走動(dòng)啦！

二、穿高跟鞋的正確走姿

“會(huì)穿不會(huì)走”是很多妹紙面臨的穿高跟鞋的囧境。很多妹紙?jiān)诖└吒呗窌r(shí)會(huì)不自覺的將視線盯向自己的腳處，同時(shí)身體向前傾，如同鴕鳥一般，那畫面美的讓人不忍直視。為了拯救穿高跟鞋“太美”的妹紙，現(xiàn)在媽網(wǎng)百科教你們穿高跟鞋的正確走姿吧！

第一步：首先端正自己的穿高跟鞋的站姿（不造腫么做的，請看本文第一點(diǎn)）

第二步：將你的膝蓋方向向前，用力挺直上半身，開始往前踏出第一步。這里要注意的是膝蓋與趾尖朝向要相同。

第三步：步伐踏出之時(shí)，將重心放在足上弓，腳尖著地時(shí)稍微朝外。

第四步：接下來后腳抬起，同時(shí)將身體重心移到前腳上。在這一步中要注意的是，在后腳抬起時(shí)，大拇趾與食趾用力，這樣膝蓋自然就不容易彎曲啦！

第五步：膝蓋伸直落地，到此為止，結(jié)束！

PS：妹紙們穿高跟鞋走路過程中，注意視線要看向正前方，不要低頭，同時(shí)要把握好自己的每一步的身體重心，這樣穿高跟鞋走出來的步伐才容易美美噠哦！