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            哺乳期能跳鄭多燕減肥操嗎

            哺乳期能跳鄭多燕減肥操嗎

            想減肥的還有剛生完娃的新晉寶媽呢,長(zhǎng)達(dá)10個(gè)月的吃吃喝喝后,身材發(fā)福十分嚴(yán)重。那么這些哺乳期的媽媽們也能跳鄭多燕減肥操嗎?是可以的,不過(guò)要看時(shí)間。

            一般來(lái)說(shuō),哺乳期的麻麻要等身體恢復(fù)了再減肥,當(dāng)然產(chǎn)后2個(gè)月就可以稍微運(yùn)動(dòng)一下了,但不能立馬跳鄭多燕減肥操。產(chǎn)后6個(gè)月,麻麻就可以愉快的跳鄭多燕減肥操了哦,但也要看身體恢復(fù)情況,如果體質(zhì)還是比較差的話,那么先考慮做一些強(qiáng)度不太大的減肥操哦。

            另外,哺乳期的麻麻跳減肥操的話,可能會(huì)出現(xiàn)減肥又減奶的情況呢,這樣寶寶就不能喝到足夠的奶水補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)了。百科美眉給各位寶媽出個(gè)主意,可以在減肥的時(shí)候吃點(diǎn)脫脂冷藏的酸奶,這樣可以避免出現(xiàn)奶水不足的情況,當(dāng)然也可以喝點(diǎn)下奶的湯水。

            * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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