高齡產(chǎn)婦的想要懷上個(gè)娃簡(jiǎn)直是三十六計(jì)，計(jì)計(jì)都得用上了。看看娛樂圈的高齡媽媽們，要么試管嬰兒，要么人工刺激排卵，這真是醫(yī)學(xué)高明了，什么方法都試試。要想懷得上，孕前準(zhǔn)備很重要！下面幾點(diǎn)準(zhǔn)備事項(xiàng)，高齡產(chǎn)婦一定要了解。

1、打好心理戰(zhàn)。對(duì)于許多高齡產(chǎn)婦而言，心理上這一關(guān)是最難過的。很多年紀(jì)大的女性往往會(huì)產(chǎn)生這樣的想法， 步入“大齡”的我干脆放棄做媽媽的權(quán)利。35歲以上的大齡媽媽容易遭遇到特別的危險(xiǎn)，她們的孩子比一般的孩子脆弱，母子平安的幾率比別人小，這樣的想法是不利于備孕的。作為高齡產(chǎn)婦，媽媽們要積極應(yīng)對(duì)自己的心理變化，冷靜平和面對(duì)懷孕這件事。孕前積極咨詢醫(yī)師優(yōu)生知識(shí)，了解自己需要在哪方面注意，從而在心理上做到不慌張，有針對(duì)性。

2、夫妻雙方需檢查。為了生出一個(gè)健康的寶寶，高齡產(chǎn)婦和丈夫都要積極應(yīng)對(duì)。夫妻二人需要到醫(yī)院進(jìn)行全面的檢查，積極治療原有的疾病。如果患有高血壓、糖尿病等，妻子需要在緩解病情后視情況進(jìn)行受孕。

3、補(bǔ)充葉酸。葉酸是胎兒發(fā)育過程中不可缺少的營(yíng)養(yǎng)元素，高齡產(chǎn)婦在孕前應(yīng)該根據(jù)醫(yī)生的安排攝取葉酸，葉酸能夠降低胎兒畸形的概率，有利于胎兒智力的發(fā)展，對(duì)生出一個(gè)健康的寶寶是十分有利的。

4、飲食搭配要注意。高齡產(chǎn)婦絕對(duì)不要節(jié)食減肥，懷孕前期各方面營(yíng)養(yǎng)都要跟上來，多吃一些高蛋白、低脂肪、性溫和的食物，不要食用咖啡、酒、煙、這樣的刺激食品。如果孕婦有過敏史，要注意不要食用易引發(fā)過敏的食物，這樣可以減少下一代患過敏疾病的幾率。

5、少用電腦適當(dāng)鍛煉。高齡產(chǎn)婦要注意少呆在電腦前，減少在電腦前的工作，如果必須面對(duì)電腦也要側(cè)面或者背對(duì)電腦，減少對(duì)胎兒的輻射。另外，準(zhǔn)媽媽們不要宅在家里，適度進(jìn)行體育鍛煉不但能增強(qiáng)體質(zhì)，還能加強(qiáng)體抗力，以便于優(yōu)生。

6、不化妝不臭美。準(zhǔn)媽媽們大多都是職場(chǎng)女性，習(xí)慣于帶妝生活了。但是為了寶寶的健康這個(gè)時(shí)候就扔掉化妝品吧。不染發(fā)、不燙發(fā)、不涂指甲油，減少化學(xué)物質(zhì)對(duì)胎兒影響。